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秋季抑郁症

秋季抑郁症读音发音

词语:秋季抑郁症

词语解释:

秋季抑郁症又名“秋悲”,是一种季节性心理疾病。秋季抑郁的主要表现为:心情不佳,认为生活没有意思,高兴不起来;较为严重的则出现焦虑症状,食欲、睡眠等生活能力下降;精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。秋季抑郁症,就是在秋季发作的抑郁症。秋季是抑郁症的高发季节,尤其是当昼夜温差加大,气温越来越低,景象越来越萧条之时,更容易高发秋季抑郁症。秋季预防抑郁症要尽量做到以下几点:1.早睡早起,吃顿营养丰富的早餐,打扮整洁出门。 2.不宜整日持续工作,除了中午外,早上10时,下午3时宜放下工作,喝杯茶,休息片刻。每日加班不宜超过两小时,否则会导致慢性疲劳,日子一长,便容易患上秋季抑郁症。 3.吃过午饭,宜散步或逛逛街,松弛身心,晚上到公园跳跳集体舞等。 4.扩大生活圈子,多交工作以外的朋友,培养兴趣爱好,舒缓工作上的压力。 5.登山扩胸襟是抵抗秋季抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到,登山是治疗秋季抑郁症之良方。中国历来的九九重阳登高的习惯就是给秋季抑郁症打一剂预防针。 秋季抑郁症总是事出有因的,如果不注意日常的自我调节,就很容易患上秋季抑郁症。专家提醒,如果出现了秋季抑郁症的症状,一定要及时寻求心理治疗,以免病情发展加重。

词语分字解释:

  • (qiū)

    秋(鞦) qiū(ㄑ一ㄡ)

    (一)、一年的第三季:秋季。秋景。秋水(喻人的眼睛,多指女子的)。秋波(喻美女的眼睛)。三秋(a.指秋收、秋耕、秋播;b.指三年)。秋高气爽。

    (二)、庄稼成熟的时期:麦秋。

    (三)、指一年:千秋万代。

    (四)、指某个时期(多指不好的)。多事之秋。

    (五)、姓。

    (六)、一种运动和游戏用具称“秋千”。

  • (jì)

    jì(ㄐ一ˋ)

    (一)、兄弟排行次序最小的:季弟(小弟)。季父(小叔叔)。

    (二)、末了:季世。季春(春季末一月)。明季(明代末年)。季军(体育运动竞赛的第三名)。

    (三)、一年的四分之一:一年分春夏秋冬四季。季度。季风。

    (四)、一段时间:季节。季候。季相( xiàng )(某个地区在某个季节的自然景象)。雨季。

    (五)、姓。

  • (yì)

    yì(一ˋ)

    (一)、压,压制:抑制。抑止。压抑。抑强扶弱。抑扬(a.音调的高低起伏;b.沉浮;c.褒贬)。

    (二)、忧闷:抑郁。抑塞( sè )。

    (三)、文言连词(a.表选择,相当于或是、还是,如“抑或”;b.表转折,相当于可是、但是,如“多则多矣,抑君似鼠”)。

    (四)、文言发语词:“抑齐人不盟,若之何”。

    (五)、古同“噫”,叹词。

  • (yù)

    郁(鬱) yù(ㄩˋ)

    (一)、树木丛生:郁葱(a.青翠茂盛;b.形容很盛)。郁闭。

    (二)、忧愁,愁闷:郁闷。郁悒(苦闷)。郁愤。郁怒。郁积。郁结。郁忧。抑郁。

    (三)、有文彩:郁郁(a.文彩显著;b.香气浓厚;c.草木茂密;d.心中苦闷)。

    (四)、香气浓厚:郁烈。馥郁。

    (五)、姓。

  • (zhèng zhēng)

    症(癥) zhèng(ㄓㄥˋ)

    (一)、病,病状:病症。症状。症候。不治之症。对症下药。

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