温暖减肥法
温暖减肥法读音发音
词语解释：
温暖减肥法 -简介 “温暖减肥法”最重要的科学理念就是升高体温，从而加快脂肪的代谢速度，只要让体温保持36.5℃以上，就会立刻变瘦不反弹。 原理 升高体温，从而加快脂肪的代谢速度。可以拿肥肉来做比方。当把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候，伴随着“滋滋~”的声音，可以看到肥肉慢慢解冻熔化，一点点变小。人体内的脂肪也是如此。随着体温的升高，体内脂肪也变得容易燃烧，会慢慢减少。 减肥失败原因 现在很多女性都迫切希望减肥，可总是不成功。原因主要有三点。 1、不把减肥当做一种日常习惯(不能坚持)。 2、减肥效果不能马上立竿见影(心情沮丧)。 3、没有从根本上改善体质(瘦了后会反弹)。 温暖减肥方法 养成“温暖减肥”的生活习惯 减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果，养成“温暖减肥”的生活习惯。 由此得出的结论是：想减肥成功，首先要保持高体温状态!而很多女性都是“连喝水都会胖的虚寒体质”，体温不容易升高，减肥更不易成功。所以“温暖减肥法”的第一步就是体内保温、彻底驱寒。提高体温，变成脂肪容易燃烧的易瘦体质，这样就可以毫不费力的实现减肥。 另外，随着体温的升高，体内血液循环也变得旺盛，便于排出体内多余的废弃物。这样粉刺和皮肤粗糙也可以得到治愈，身体的其他不适也会逐渐消失。 完全驱寒减肥 计划特征：针对那些很难坚持运动的人和时间忙的人。充分利用保温产品，完全驱除体寒。并且，可以适当地喝些红茶来升高体温。 禁忌：冷饮料、致冷食物、淋浴 预期见效时间：3天~1周 具体操作 1. 早餐 早餐喝温暖的红茶，更可以在其中加入一些姜粉，起到暖身的作用。为了给身体补充充分的糖分，可以在里面多放一些红糖或蜂蜜。 Point 路上如果感到肚子饿的话，可以吃一些红砂糖或者1~2颗红糖块。肚子饿是因为血液中的糖分——血糖低下造成的。因此，只要升高了血糖，就不会再有饥饿感了。吃红砂糖或者红糖块的话，可以直接补充糖分，很快就不会再感到饿了。 如果空腹时喝生姜红茶感到胃不舒服的话，可以尝试稍微减少生姜的量。 2. 到公司后(马上做) 紧勒脚部的高跟鞋是阻碍血液循环的元凶。可不能一整天都穿着高跟鞋哟。到公司后马上脱掉高跟鞋换上一双舒服的鞋子吧。 3. 公司内彻底驱寒对策 冬天就不用说了，夏天冷气充足的办公室也是减肥的大敌。为了绝对不让身体受冷，请参考保温产品充分做好防备工
词语分字解释：
- 温（wēn）
温 wēn（ㄨㄣ）
（一）、不冷不热：温带。保温。降温。温泉。温和。温床。
（二）、性情柔和：温柔。温存（抚慰体贴）。温情。温顺。温静。温良。温文尔雅。
（三）、稍微加热：把酒温一下。
（四）、复习：温习。温故而知新。
（五）、古同“瘟”。
（六）、姓。
- 暖（nuǎn）
暖 nuǎn（ㄋㄨㄢˇ）
（一）、温和，不冷：暖和。温暖。暖色。暖洋洋。
（二）、使温和：暖酒。暖一暖手。
- 减（jiǎn）
减 jiǎn（ㄐ一ㄢˇ）
（一）、由原有数量中去掉一部分：减价。减员。缩减。削减。偷工减料。
（二）、降低程度，衰退：减轻。减弱。减少。减色。减产。减免。减缓。
- 肥（féi）
肥 féi（ㄈㄟˊ）
（一）、含脂肪多的，与“瘦”相对：肥肉。肥胖。肥缺（指收入多的官职）。肥硕（a.大而肥胖；b.果实大而饱满）。肥马轻裘。
（二）、土质含养分多的：肥沃。肥美（a.肥沃；b.肥壮、丰美）。
（三）、能增加田地养分的东西（如粪、豆饼、化学配合剂等）：肥料。肥力。
（四）、使田地增加养分：肥田。
（五）、指衣服鞋袜等宽大，与“瘦”相对：肥大。肥瘦儿。
- 法（fǎ）
法 fǎ（ㄈㄚˇ）
（一）、体现统治阶段的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则：法办。法典。法官。法规。法律。法令。法定。法场。法理。法纪。法盲。法人（“自然人”的对称。指依法成立并能以自己的名义独立参与民事活动，享有民事权利和承担法律义务的社会组织）。法制。法治。犯法。守法。合法。宪法（国家的根本大法）。政法。奉公守法。逍遥法外。
（二）、处理事物的手段：办法。设法。手法。写法。
（三）、仿效：效法。
（四）、标准，规范，可仿效的：法式。法帖。
（五）、佛家的道理：佛法。法号。法轮。法像。法门。
（六）、道家佛家的所谓拿妖捉怪的技术：法师。法器。法事。
（七）、指“法国”：法文。法式大菜。
（八）、姓。
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